Happy Habits Challenge
Die etwas andere Neujahrschallenge – so bleibst Du dran! In 14 Tagen zu neuen Gewohnheiten.
Start: 09.01.2023
Advent: Ankommen. Reise durch die Elemente mit Yin Yoga & Yoga Nidra
Advent bedeutet “Ankommen”. Diese vierteilige Reihe durchläuft in einer nähernden und tiefgehenden Praxis die vier Elemente der Schöpfung, die die Grundlage des sich neu manifestierenden Jahres bilden und bereiten uns vor auf die Rauhnächte, auch “Mutternächte” genannt, die magische Zeit, die die Weichen für das Kommende legt.
AcuYin von Kopf bis Fuß
AcuYin Self Care Kursreihe: Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir fokussieren uns in jedem Kurs auf verschiedene Körper- bzw. Anwendungsbereiche und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Thema mit Akupressur (Massage, Tapping).
Yintrospektion – Spirits of Yin
Yintrospektion Spirits of Yin: Die neue Serie beleuchtet die 5 Elemente Seelen (Hun, Shen, Yi, Po und Zhi) – denn jedes der Fünf Elemente aus der TCM sind auch mit mental-emotionalen, seelischen und spirituellen Aspekten verbunden.
Absolute Beginner Yoga
Absolute Beginners – Hatha Yoga für Yoga Anfänger. Dieser Kurs ist für absolute Yoga Neulinge geeignet, die noch nie bisher Yoga praktiziert haben. Er gibt eine kurze Einführung in den Hatha Yoga und ist der ideale Kurs, um Deine Yoga Reise zu starten.
Yintro – Yin Yoga für Anfänger
Neu im Yin Yoga? Diese Serie führt Dich in in die Welt des Yin Yoga ein. Auch für erfahrene Yinsters geeignet.
TCM & Yoga Workshopreihe
Workshops TCM & Yoga: in dieser Workshop Reihe tauchen wir in die Qualitäten der Elemente (Wandlungsphasen) der TCM ein, erfahren etwas über die Energie und Muster des jeweiligen Elementes, und wie man das Element mit Hilfe von Yoga, Meditation und Ernährung in Balance bringen kann.
10 Minuten Morgen Yoga Challenge
21 Tage lang – 3 Wochen – üben wir jeden Tag zusammen 10-15 Minuten Yoga. Du hast dabei die Möglichkeit, in verschiedene Yogastile reinzuschnuppern und zu testen.
7 Weeks of Chakras Yin Yoga
Yin Yoga Chakra Kursreihe: Yin Yoga für die 7 Hauptchakren. Wir gehen in jedem Kurs die 7 Hauptchakren durch und verbinden Yin Yoga mit Pranayama und Meditation für das jeweilige Chakra.
