Absolute Beginner Yoga

Absolute Beginners – Hatha Yoga für Yoga Anfänger. Dieser Kurs ist für absolute Yoga Neulinge geeignet, die noch nie bisher Yoga praktiziert haben. Er gibt eine kurze Einführung in den Hatha Yoga und ist der ideale Kurs, um Deine Yoga Reise zu starten.

Yintro – Yin Yoga für Anfänger

Neu im Yin Yoga? Diese Serie führt Dich in in die Welt des Yin Yoga ein. Auch für erfahrene Yinsters geeignet.

TCM & Yoga Workshopreihe

Workshops TCM & Yoga: in dieser Workshop Reihe tauchen wir in die Qualitäten der Elemente (Wandlungsphasen) der TCM ein, erfahren etwas über die Energie und Muster des jeweiligen Elementes, und wie man das Element mit Hilfe von Yoga, Meditation und Ernährung in Balance bringen kann.

10 Minuten Morgen Yoga Challenge

21 Tage lang – 3 Wochen – üben wir jeden Tag zusammen 10-15 Minuten Yoga. Du hast dabei die Möglichkeit, in verschiedene Yogastile reinzuschnuppern und zu testen.

7 Weeks of Chakras Yin Yoga

Yin Yoga Chakra Kursreihe: Yin Yoga für die 7 Hauptchakren. Wir gehen in jedem Kurs die 7 Hauptchakren durch und verbinden Yin Yoga mit Pranayama und Meditation für das jeweilige Chakra.

Meditation Basics – Meditation für Anfänger

Eine Reise in die Welt der Meditation. Ich führe Dich hier in 14 Tagen durch verschiedene Arten der Meditation, ideal, um eine eigene Meditationspraxis aufzubauen.

Faszinierende Faszien

Das Faszienyoga Programm: Ganzheitliches Faszientraining mit und ohne Tools. Wir verbinden hier dynamische Flows, langgehaltene Yin Yoga Übungen und Massage mit Bällen und anderen Tools.

AcuYin Yoga – Yin Yoga & Akupressur

Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir gehen in jedem Kurs verschiedene Meridiane und damit verbunden Elemente bzw. Wandlungsphasen der TCM durch und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Meridianpaar mit Akupressur (Massage, Tapping) für die jeweiligen Meridiane.