Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit (Aufzeichnung vom 15.10.)

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Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit (Aufzeichnung vom 15.10.)

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Dauer

75 min

Stil

Yin Flow, Yin Yoga

Thema

Balance, Erdung, Stress

Level

Alle Level, Leicht fortgeschritten

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Im heutigen Neumond live Yin & Yang Yoga geht es ganz um das Thema Balance und Gelassenheit.

Wir haben heute Neumond in der Waage. Die Waage steht für Balance und Harmonie, Frieden und Gerechtigkeit, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft und Ausgewogenheit.

Darum geht es auch in unserer heutigen Yogastunde – eine balancierende Yin & Yang Yoga Praxis, die Dir zu mehr Gelassenheit, Balance und innerem Frieden verhelfen soll. Wir üben hier eine sanfte, ausbalancierende Yogastunde mit Fokus auf Balance im Inneren und Äußeren.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • ggf. 1-2 Blöcke
  • ggf. Bolster oder Kissen

Positionen:

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