Myofascial Release

Myofascial Release oder Faszienmassage alleine oder in Kombination mit Yin Yoga: ideal bei hartnäckigen Verspannungen!

Yin Yoga für das Herzchakra
Yin Yoga für das Herzchakra, Anahata eine Sequenz für mehr Freude, Liebe, Mitgefühl und (Selbst-) Akzeptanz. Wir verbinden Yin Yoga ...

Yin Yoga für das Herzchakra

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mit Musik
Yin Yoga & Sound - Chakra Balance
Yin Yoga mit Sound - 7 Yin Yoga Positionen und Chakra Tönen. Diese Session bringt zum einen die Chakren wieder ...

Yin Yoga & Sound – Chakra Balance

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ohne Musik
MyoYin Yoga für den ganzen Körper
MyoYin Yoga für den ganzen Körper: wir kombinieren Yin Yoga Positionen mit myofaszialer Selbstmassage - für eine noch tiefere Entspannung ...

MyoYin Yoga für den ganzen Körper

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ohne Musik
Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte
Faszienyoga für den Core: unseren tiefen inneren Faszienschlauch, der uns Stabilität und Halt gibt. Pranayama, Stabilität- und Beckenbodenübungen & Entspannung ...

Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

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ohne Musik
Quick Roll - Faszienmassage auf der Rolle
Quick Roll - auf die Rolle, fertig los! Verspannungen lösen mit Faszienmassage. Das Fasziengewebe rehydrieren und Verspannungen lösen ...

Quick Roll – Faszienmassage auf der Rolle

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ohne Musik
Live MyoYin von Kopf bis Fuß - für Vielsitzer
Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuß für Vielsitzer: Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen. Diese Sequenz soll ...

Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuss

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ohne Musik
Myofascial Release - Faszienmassage für Schultern & Nacken
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Schultern & Nacken. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme mit ...

Myofascial Release – Faszienmassage für Schultern & Nacken

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ohne Musik
Myofascial Release für Hände & Handgelenke
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Hände und Handgelenke. Ideal für alle, die viel am PC arbeiten, bei Schulter- und ...

Myofascial Release für Hände & Handgelenke

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ohne Musik
Yin Yoga & Myofascial Release für Rücken und Hüften
Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen in Rücken und Hüften. Diese Sequenz soll helfen, Spannungen zu lösen ...

Yin Yoga & Myofascial Release für Rücken und Hüften

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ohne Musik
Myofascial Release für Po & Hüften
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für den Po und die Hüften. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig ...

Myofascial Release für Po & Hüften

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ohne Musik
Faszien Yoga für Vielsitzer
Faszienyoga für Vielsitzer: Diese Yogastunde ist besonders geeignet, wenn Du viel sitzen musst. Sie entspannt die beanspruchten und kräftigt die ...

Faszien Yoga für Vielsitzer

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ohne Musik
Myofascial Release & Yin Yoga MyoYin | 21 Tage Yoga Challenge
Yin Yoga mit MyoFascial Release: die Faszien entspannen und Verspannungen und Triggerpunkte lösen. Ideal für Vielsitzer ...

Yin Yoga & Myofascial Release für Vielsitzer

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ohne Musik
Yin Yoga & Akupressur bei Rücken und Blasenbeschwerden
Yin Yoga, Akupressur und Myofascial Release für den Rücken (wirkt auch balancierend bei Blasenbeschwerden und Menstruationsbeschwerden. Wir verbinden hier Yin ...

Yin Yoga & Akupressur bei Rücken und Blasenbeschwerden

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mit Musik
Entspannt ins Wochenende: Yin Yoga & Myofascial Release für Schultern und Nacken
Myo Yin Schultern & Nacken: Spannungen in Nacken- und Schulterbereich lösen und vorbeugen und Stress abbauen mit Yin Yoga und ...

Yin Yoga & Myofascial Release für Schultern und Nacken

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ohne Musik
Yin Yoga & Myofascial Release - Loslassen auf allen Ebenen
Myo Yin Yoga: Yin Yoga und Myofascial Release für den Herbst: Diese kleine Sequenz soll Dich auf den Wandel der ...

Myo Yin Yoga für den Herbst – Loslassen

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mit Musik

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