Myofascial Release

Myofascial Release oder Faszienmassage alleine oder in Kombination mit Yin Yoga: ideal bei hartnäckigen Verspannungen!

MyoYin Yoga für das Metallelement (Lunge & Dickdarm)
Yin Yoga und Myofascial Release für die Meridiane Lunge und Dickdarm – für einen entspannten Schulter-Nacken-Bereich. Ideal für alle, die ...

MyoYin Yoga für das Metallelement (Lunge & Dickdarm)

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ohne Musik
Yintrospektion - Po - Die Körperseele
Yin Yoga für die Seele des Metallelements: Po, die Körperseele. Po ist Teil des Unterbewusstseins und hat einen besonderen Bezug ...

Yintrospektion Spirits of Yin: Po – Die Körperseele

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ohne Musik
Yin Yoga Kronenchakra
Yin Yoga für Sahasrara, das Kronenchakra: Verbindung mit dem Göttlichen. Yin Yoga mit Affirmationen, Pranayama, Mantra, Mudra und Akupressur ...

Yin Yoga für das Kronenchakra

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ohne Musik
Yin Yoga für Ajna, das Stirnchakra
Yin Yoga für das Stirnchakra, Ajna. Diese Sequenz soll das Stirnchakra in Balance bringen. Wir verbinden Yin Yoga mit Affirmationen, ...

Yin Yoga für das Stirnchakra

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mit und ohne Musik
Yin Yoga für das Herzchakra
Yin Yoga für das Herzchakra, Anahata eine Sequenz für mehr Freude, Liebe, Mitgefühl und (Selbst-) Akzeptanz. Wir verbinden Yin Yoga ...

Yin Yoga für das Herzchakra

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mit Musik
Yin Yoga & Sound - Chakra Balance
Yin Yoga mit Sound - 7 Yin Yoga Positionen und Chakra Tönen. Diese Session bringt zum einen die Chakren wieder ...

Yin Yoga & Sound – Chakra Balance

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ohne Musik
MyoYin Yoga für den ganzen Körper
MyoYin Yoga für den ganzen Körper: wir kombinieren Yin Yoga Positionen mit myofaszialer Selbstmassage - für eine noch tiefere Entspannung ...

MyoYin Yoga für den ganzen Körper

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ohne Musik
Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte
Faszienyoga für den Core: unseren tiefen inneren Faszienschlauch, der uns Stabilität und Halt gibt. Pranayama, Stabilität- und Beckenbodenübungen & Entspannung ...

Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

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ohne Musik
Quick Roll - Faszienmassage auf der Rolle
Quick Roll - auf die Rolle, fertig los! Verspannungen lösen mit Faszienmassage. Das Fasziengewebe rehydrieren und Verspannungen lösen ...

Quick Roll – Faszienmassage auf der Rolle

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ohne Musik
Live MyoYin von Kopf bis Fuß - für Vielsitzer
Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuß für Vielsitzer: Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen. Diese Sequenz soll ...

Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuss

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ohne Musik
Myofascial Release - Faszienmassage für Schultern & Nacken
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Schultern & Nacken. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme mit ...

Myofascial Release – Faszienmassage für Schultern & Nacken

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ohne Musik
Myofascial Release für Hände & Handgelenke
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Hände und Handgelenke. Ideal für alle, die viel am PC arbeiten, bei Schulter- und ...

Myofascial Release für Hände & Handgelenke

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ohne Musik
Yin Yoga & Myofascial Release für Rücken und Hüften
Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen in Rücken und Hüften. Diese Sequenz soll helfen, Spannungen zu lösen ...

Yin Yoga & Myofascial Release für Rücken und Hüften

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ohne Musik
Myofascial Release für Po & Hüften
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für den Po und die Hüften. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig ...

Myofascial Release für Po & Hüften

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ohne Musik
Faszien Yoga für Vielsitzer
Faszienyoga für Vielsitzer: Diese Yogastunde ist besonders geeignet, wenn Du viel sitzen musst. Sie entspannt die beanspruchten und kräftigt die ...

Faszien Yoga für Vielsitzer

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ohne Musik

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