Praxis Kalender für April. Der Frühling steht in voller Blüte, eine Zeit voller neuer Möglichkeiten.  Dieser Praxiskalender lädt Dich dazu ein, all die neuen Möglichkeiten zu entdecken, die um Dich herum sind. und Dich diesen Möglichkeiten zu öffnen. Dieser Kalender enthält viel hüft- und herzöffnende Stunden, dynamische, kraftvolle Stunden, aber auch Zeit zur Erholung und Regeneration. Entdecke neue Möglichkeiten, tauche ein in diese Welt voller Kraft, Energie und glaube an Dich selbst und Deine Fähigkeiten!

Der Kalender ist natürlich nur ein Vorschlag, was Du praktizieren kannst. Im PDF Kalender findest Du alle Praktiken, darunter auch Live Praktiken und neue Videos. Diese erscheinen dann auch in der Liste, sobald sie online sind.

21.04. Kleine Änderung – aufgrund des verschobenen Live Yoga vom 19.04. auf den 26.04. habe ich den Plan minimal umgestellt: die Kundalini Nabhi Kriya habe ich nun in Woche 4 gepackt, die Sat Kriya in Woche 5.

In Woche 5 gebe ich Dir 2 Optionen – Sat Kriya für Anfänger oder Sat Kriya Workout für Fortgeschrittene. Das Sat Kriya Workout ist wirklich sehr intensiv, daher eher für Fortgeschrittene geeignet. Übe erstmal Sat Kriya, und schau, ob sie Dir überhaupt zusagt 😉

Option für diejenigen, die kein Kundalini Yoga mögen: statt Nabhi Kriya Vinyasa Yoga für das Manipura Chakra und statt Sat Kriya / Sat Kriya Workout Vinyasa Yoga für das Sakralchakra – Emotional Release